Betaine HCI

Betaine HCl (Hydrochloride) is een enzym dat nodig is om de in de voeding aanwezige vetten, eiwitten en koolhydraten te verteren. Het is een van de eerste stappen die het lichaam neemt om de voedselbrij in kleinere stukjes te verteren. Hierna komt het in de darmen terecht voor verdere vertering en uiteindelijk opname in het bloed.

Waar zit betaïne HCl in?

Belangrijke bronnen van betaïne zijn vis, bieten, broccoli, spinazie en peulvruchten. De vorm van betaïne die meestal in voedingssupplementen wordt gebruikt is betaïne-HCl.

Hoeveel betaïne HCl heb ik nodig?

In Nederland en in de Europese Unie is geen ADH voor betaïne HCl opgesteld.

Wat is veilig?

Er is te weinig onderzoek gedaan om een veilige bovengrens vast te stellen.